Nancy 大家好，今天来为大家分享产后吸脂瘦身的一些知识点，和产后吸脂瘦身方法的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！
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产后吸脂对身体有副作用吗产后六个月是减脂瘦身的黄金期，如何暴瘦80斤即不影响奶水质量？产后怎么恢复身材最快产后如何减肥效果好且不影响身体？如何看待产后哺乳期减肥？产后吸脂对身体有副作用吗产后吸脂减肥对身体是没有任何副作用的，因为它是一种微创的手术，有效的保护了皮肤及血管和神经，它不仅仅能够塑造完美的身形，而且也不会打乱身体那正常的内分泌运行，所以说是可以起到很好的作用的，是产后特别理想的瘦身的有效方法。
产后六个月是减脂瘦身的黄金期，如何暴瘦80斤即不影响奶水质量？产妇如何瘦身，相信不少产妇在产后都急着瘦身，但你知道吗，产后瘦身也是有讲究的，做不好也可能事倍功半。对于在哺乳期的宝妈，减重用了错误的方法，导致奶水质量下降以及减少，这样会影响宝宝的健康成长呢，如何“减重不减奶”，让你既要好身材，又要奶水好，宝宝又要营养均衡呢？作为过来人分享一下我的心得…
10.14号这天已经超出预产期1周了，还是没有动静到医院找医生检查说我宫颈管比较长，让我明天进行塞水囊打催产素生产，我当时就办理住院了，14号当天晚上我还一直搜塞水囊疼不疼，结果半夜2点多突然肚子疼，那种疼跟我平时的疼的感觉不一样，我就自己用美柚记录一下，结果疼的越来越有规律，一直到上午7点多我已经疼的有点受不了，等到医生上班内敛发现开了一指，说不用催产了，让我继续等宫缩，我就回去继续等着了，宫缩疼痛真的疼的让人受不了，我是个疼痛特别敏感的人，当时疼的我就立马要求打无痛，结果要等到下午医生2点半上班，
关于打无痛，
好不容易到了2点半，医生给我检查说已经开了3指可以打无痛了，我想我终于可以不疼了，立马去了待产室，到了以后告诉我麻醉师还没上班，要等一会，我都疼的快晕过去了，让我再等等，当时我想死的心都有，但是也只能忍着，就这样漫长的2个小时又过去了，麻醉师终于来了，打无痛之时给我做了内敛说已经开了5指了，确定要打吗，我非常确定说我一定要打无痛，然后就给我打了，打完之后也不是不疼了，只是把你宫缩的规律延长了，但是宫缩来的时候还是会痛的，但是要比没打之前好多了，
关于顺转抛
过了一个多小时以后，来了个医生给我内敛突然宝宝胎心一下下降到了60，也不知道什么原因，就观察了下，胎心又回到了正常值，过了一会又来了医生说要把羊水弄破看看羊水好不好，就给把羊水破了，说羊水是好的，但是胎心又再次下降到了更低只有30.40了，他们当时就建议我刨腹产怕宝宝在里面不好，他们就出去找我老公商量了，过了一会找了一个认识的妇产科主任，她过来看了一下我的情况，当时胎心又回来了，宫缩也很有规律，就说再看一会，过了大概一个小时，主任给我检查说已经开了七指，但是宝宝头有点高，不是很好顺，而且还是枕侧位，正检查着，胎心又再次掉了，这次直接掉到了20，甚至但是胎心都不显示了，主任立马说，赶紧立马推进准备刨宫产，不能再等了，就去让家人签字了，我就这样推进了手术室
关于破腹产
到了手术室，就立马安排医生给我打麻醉，打完立马就没有知觉了，我可能对麻醉反应有点大，从打完麻醉就开始吐了，一直吐到最后，直到医生说，宝宝拿出来了，脐带绕了一周但是脐带有点短，再不拿出来，宝宝都有危险，我看到他的哭声总算把心放下来了，写的有点乱，不知道能不能看懂，就是希望还是要听医生的，不要盲目的顺产，加油…再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可前年生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！
之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好。第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！
现在婆婆也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好。
产后健康瘦身减肥方法
做剖宫产的产妇：在拆线前可以适当做些翻身及下地走路的活动，拆线后就可以适量地活动了。孕妇在产后一周可做点轻微的家务活。每日饭后坚持散步，可以促进新陈代谢的调节，促进脂肪分解，消耗体内多余的能量，使自己不致发胖。产后一周，可以开始在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动，以此锻炼腹肌和腰肌，有助于皮下纤维分离的腹直肌的恢复，同时又可减少腹部、臀部的脂肪。
其实健康减肥主要是遵循三个原则，很多人想要健康减肥，却往往走入误区，其实健康减肥并不是都是节食的，反而是要合理饮食，一般而言，健康减肥主要还是要吃主食，但是也要注意饮食均衡，切忌暴饮暴食。而对于很多人认为的吃肉长肉，其实大不用那么战战兢兢，为了能健康减肥，最好是不要拒绝肉类。在减肥期间要注意的是，不要摄取甜食、酒及糖份高的水果。还有在没事的时候不妨多运动，因为产后运动对消除身上的脂肪也是很有帮助的。
一般孕妇出现浑身没劲的情况，大多数都是用中药来进行治疗的，尤其是会选择那些比较益气补血、滋阴补血的中药，同时再加上食疗一起进行滋补，而且，在平常一定要尽量的避免劳动，多多的注意卧床休息，注意做好保暖措施。
吸脂减肥对产后减肥非常有效的。吸脂减肥是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到减肥的目的方法，适用于体态整形。正确的吸脂减肥能改善人的形体（尤其是女性效果好），而且能改善健康，提高人的生命质量。
产后瘦身是一个比较系统的工程，需要合适的时机和妈妈循序渐进地努力。妈妈要耐心等待适合瘦身的时机来临。
分娩6～8周后，经过坐月子期间的调养，妈妈的身体恢复得差不多了，可以开始简单的运动(体操、瑜伽、各类小动作等)。产后瘦身需要多种方法结合，适当的运动、合理搭配饮食会取得较好的瘦身效果。
3个月后，妈妈身体脏器、韧带等完全恢复，此时可以进行正常的减肥训练了。不过，无论采取哪种方式瘦身都要有一个合适的度，必须以保证自己不受伤害为前提，在自己身体可以承受的范围内进行。
瘦身与塑形相结合
运动瘦身的时候，妈妈最好结合塑形一起进行，因为瘦并不等同于美，所以妈妈在瘦身的同时也要兼顾体态的挺拔、优美。
产后，妈妈的身体比较柔软，韧带也拉开了，是塑形的黄金时期，这个时候如果在运动的时候能够把塑形的内容加入，会达到事半功倍的效果。所以，妈妈在运动的时候不要忘了锻炼身体的挺拔度、关节的柔韧性和灵活性。
不宜通过节食来瘦身
产后如果哺乳，不宜过分节食，节食会影响妈妈对营养的摄入，导致贫血或母乳不足等后果。应满足总能量和蛋白质需要量，如要实施低于平时正常能量的减肥食谱，则应在断乳以后。
不可吃减肥药
新妈妈肠胃非常脆弱，如果此时服用减肥药，引起拉肚子等，虽可使体重下降，但可引起胃、食道各种疾病和厌食症。而且减肥药物会通过哺乳妈妈的胃肠道进入乳汁，等于宝宝也跟着妈妈吃了大量药物，会伤害宝宝。
产后瘦身最好不要盲目照搬别人的方法，因为并不是所有的运动都是放之四海皆有效的瘦身方法。对有些人来说瘦身效果很好的运动对另一些人则有可能造成伤害。身体某些小变化可能是永久性且因人而异的，比如乳房形状有变化，或者有所增大等，这些变化在每个人身上的表现都不同，几乎不会影响到正常的生活，妈妈可不必过于担心。
具体可以这样做：
产后瘦身的两个阶段
第一阶段：产后3个月，主要做一些轻松简单的动作
运动项目：骨盆腔底部肌肉训练、腹部肌肉运动、腿部肌肉运动、胸部运动等。我们建议新妈妈最好在床上做，从最简单的运动做起，根据自己的身体状况决定运动量的大小，以不累不痛为原则。如果是剖宫产，则需要推迟运动的时间，一般根据医生的指示，在伤口愈合良好之后再进行适量的运动。
第二阶段：从3个月到6个月，可逐渐增加运动量
运动项目：最好进行全身肌肉力量的恢复训练，并加强腹部和骨盆腔底部肌肉锻炼，运动量还得根据个人体能而定。
产后怎么恢复身材最快同样是怀孕，有的人跟怀个假孕似的，就只是大个肚子，产后恢复快，那身材让人艳羡，明明在孕前，那胸部都是一马平川，身材干扁扁的，生个孩子，怎么那些常见的产后问题，大肚子、粗腿、粗手臂、臀部宽……这些都没有，反而只涨了胸。
难道，产后恢复好是天生的体质问题吗？NONONO，只要你选择了正确的方式，抓住了最佳的黄金时间去恢复，效果立竿见影，不用在嫉妒别人的产后身材，你也可以。
产后恢复分为三个重要时间阶段
第一,黄金时期
产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体最为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。
第二,理想期
产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的最佳时机。
第三，有效期
产后一年半至三年阿内，属于产后女性的恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成最佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。
抓住产后恢复黄金期，很容易恢复到孕前完美身材,达到事半功倍的效果。具体要如何做呢？为了尽快恢复身材，新妈妈可以通过母乳喂养、饮食控制、运动瘦身、专业产后修复疗法等途径来健身瘦身，只要坚持进行，很快就能见效哦。
1、母乳喂养
可靠数据显示，哺喂母乳的减重速度比没有喂母乳的快，在喂食母乳过程中，可消耗一定的热量，所以，新妈妈们不妨尝试这种经济又省钱的方法。
2、饮食控制
控制饮食是宝妈们都知道的方式，不过需要注意的是，三餐的营养要均衡，控制饮食要适当，按时去吃，切勿为了减肥而忽略懈怠任何一餐，此外，睡前2个小时不能进食，且在日常，可多喝温开水，因为喝温开水提升身体的基础代谢率、消耗脂肪、改善体质和皮肤、提高免疫力等效果。
3、运动瘦身
产后妈妈运动减肥要适当，且要适合自己，建议可以选择中低强度的有氧运动，不要选择难度大的高强度运动。因为运动太剧烈，实际上消耗的大部分是糖和水份，很容易产生饥渴和饥饿，增大食量反而达不到减肥的效果。可以做跑步，瑜伽，爬山等运动，对减肥很有帮助。
4.腹带
收腹带是帮助产后妈妈恢复身材的一个好帮手，对于剖腹产的妈妈，建议伤口愈合后使用。产后收腹带正确的使用时间为：收腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下，每天佩戴时间不宜超过8小时。
5、专业产后修复疗法
产后修复找专业结构，健康更安全，嗲妈咪产后上门修复，通过专业手法，利用先进仪器和设备，帮助疏通经络，吸脂溶脂，全程有专门人员做数据记录和分析，量身定制方案，让你跟产后水桶腰、犀牛背、小肚腩、大象腿说拜拜。
产后恢复做的好，还会成为你胸部发育的第二春，母乳喂养期间，嗲妈咪的产后绿色乳腺疏通，帮助避免因乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变，也可以促进胸部的发育和产后胸部的恢复。
注意：
月子期间不可减肥，这是宝妈们都要知道的，女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，因此，无论如何在坐月子期间妈妈们都不要以任何形式试图减肥恢复体型，大约在产后6周后，才可以根据自身的情况来酌情考虑减肥计划。
产后如何减肥效果好且不影响身体？妈妈在生产完之后，大多都会伴随着肥胖的情况，着是一种普遍的现象。
原因分析
在中国的传统观念里，妇女怀孕后就应该吃一些高营养高蛋白的食物，这样生出来的宝宝也会长的白白胖胖的，也会更健康，孕妇在食用大量高热量食物后自己的身体吸收不了就会转化成脂肪堆积在她的身体里，造成身材走形。
举措建议
1.产后恢复后要膳食合理防止脂肪堆积，哈哈??可以关注我，让你月子不长肉
2.生完孩子一周，根据个人情况，每天坚持做瑜伽，和有氧运动
3.运动要在40分钟以上，脂肪才开始燃烧。
如何看待产后哺乳期减肥？我最能理解宝妈要减肥的心情[我想静静][我想静静][我想静静]孕前的小蛮腰、高傲而又娇滴滴的美女，被崽崽折磨了四十二周，终于卸崽落地了，就期盼马上恢复孕前身材，有的宝妈因为工作的原因，为身材恢复而到了不敢吃饱饭的地步，这样不可取。
那么生完宝宝哺乳期能不能减肥？怎么减肥科学合理？
我来提供几点经验吧！
刚生完宝宝的产妇，因为宝宝的体重、羊水、胎盘加在一起能掉十斤左右吧，宝妈需要给宝宝哺乳，这就需要补充蛋白质，以保证宝宝母乳质量，促进宝宝发育。
为了宝妈自身的健康也别吃太油腻的食物，比方说做汤，如果排骨莲藕汤的话，先把排骨煮熟，待排骨汤冷却之后，把表面的浮油撇出去三分之二，再重新加莲藕炖汤，其它的脂肪含量高的食材都以此类推，这种做法既可以保证蛋白质的摄入，又可以避免油腻食物摄入过多影响身材恢复，从而使血脂过高，还可以避免宝宝因为母乳里脂肪含量高造成新生儿母乳性腹泻。
每天摄入足够量的蔬菜水果，保证维生素和叶酸的摄入，均衡营养。
哺乳期多吃面食、杂粮粥、红肉、燕麦粥等淀粉含量低的食物就可以逐渐减少体重，恢复身材。
但是一定不能因为要减肥不敢吃饭，这样最容易造成宝妈低血糖而影响母子俩的健康[祈祷][祈祷][祈祷]
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