spring 中年人赢了！35岁不再是低谷。
三十五岁后会发生什么？经济学家分析了八百万人得出中年人比十八岁时的生活满意度暴跌百分之五十五，这算成实际的打击相当于一个人患上癌症，同时丧偶。
中年这么不幸福是因为缺钱吗？经济调查显示中国人的收入最高点是三十五岁，在那之后大部分人都在走下坡路。这期视频来一起认识中年危机，减轻焦虑将会从收入水平生理机能出发，结合外部环境来拆解危机的本质。
·先说收入，如果存款增加一千万可以避免中年危机吗？也未必。看看莱昂纳多不缺钱，不缺25岁的女朋友，依然是全网中年危机范本。再有钱也可能会中年发福，而超模女友过完25岁生日就会抛弃她。看有钱不是万能的但没有钱是万万不能的。
研究表明中年危机不分性别国籍、收入水平，富裕国家的有钱人也会经历这个阶段。扎心的是没房没工作的普通人中年危机体感会更痛，非要折算成钱每年多赚几十个w才能缓解这种痛。
·再来说生理机能，30岁起平均肌肉量每年下降一到二个百分点，肺活量递减，35岁后脑勺容量萎缩、生育风险加大，40岁过氧化氢在毛囊细胞里过度积累头发变白和白头发一起出现的还有下面这些问题：
→有睡眠问题的人中年人最多，睡眠时间在中年达到最低谷；
→④酷酒问题在中年出现高峰；
→③严重的致残性的偏头痛，痛到会影响工作生活，在中年达到峰值；
→⑥中年人也最容易觉得注意力难集中，有记忆力衰退的困扰。
不知道你们看完是什么反应，但中年就是一生中酗酒、抑郁和自杀的高峰期。
有研究调查过72个国家和地区，说看上去是内心深处的某种东西导致了中年的痛苦。如何预防中年危机带来的痛苦？年轻人做到这4个字就够了。2021年有个研究计算过中年危机得多少钱才能修复。结论是家庭收入翻一倍，幸福感就提升20%。重回年轻时光翻一倍是什么概念？对有工作的人来说，平均每人每年多赚30.7个W，没工作的人每年多赚49.7个W。在大城市有房子的人，每年需要多存十五点七个 w，没房子的每年多存九十点九个 w。有了这些钱猪年就能轻松度过。除了玩命赚钱、存钱，还有别的办法吗？太多了。
大把中年人从逆境中起飞，比如中年破产后直播还债的罗永浩，六十岁后全面成名的华人演员杨紫琼，还有张颂文，他们都回答过遇到低谷怎么熬过去。中年心理危机其实没有别的解药，要一个是忙起来一个是动起来。
我当时有一句这样的话不停的鼓励我：明天就会好的。这句话鼓励了我三年。
最后再讲一个好消息就是我们都能成功的度过中年危机。许多中年人所经历的痛苦和迷茫最终变成了老年的宽容与智慧，挣扎着度过了危机的中年人们会原谅自己的弱点，专注于当下，专注于自己能做到的点滴小事，培育良好的人际关系，支持身边的人也被身边的人所支持。
中年是你一头扎进深水区，在水底咬牙憋气游过漫长的一段，然后才能浮出水面，深吸一口气，对自己说我撑过来了。
