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大肚腩可以抽脂肪直接减肥吗？脂肪瘤有危害吗？大肚腩可以抽脂肪直接减肥吗？【2017.11.04答题人：副船长~刘筱慧文字：583】
很直接地告诉你，不可以！
在我看来，抽脂减肥如果砍掉身体的某一部分来减轻体重一样，对身体只有伤害，别有它益！
看似通过一定的手段将身体中某一部位的脂肪抽走了，暂时体重也减轻了，形体也似乎更好看了。但是被抽走部位的脂肪细胞也同样被抽走了。当你体重再次增加的时候，这次多余的脂肪就会跑到其它部位有脂肪细胞的地方去。那你其它地方岂不是又变胖，那你的整体岂不是又不成型了吗！
某一部位的脂肪细胞被抽走，并不代表你的脂肪不再增加，而不代表多余的脂肪不会再储存。只是换个位置储存罢了。而且，人体的脂肪细胞可以无限大，到目前没有人知道一个脂肪细胞最终能长到多大才能停止增长。你细琢磨一下，我的说法，然后再去丰富的想像一下，被抽脂的人若是再胖起来会是什么样的奇型怪状。（哈哈！想想可能会做恶梦。）
正确的减肥方式是：管住嘴，迈开腿，合理饮食，科学锻炼，形成一个长期的合理的饮食生活习惯。
目前还有不靠谱的减肥方式有：
1.饥饿疗法：如最近暴光的“脂老虎健康减脂技术”，每天以几块饼干来实现减肥效果。
2.泻肚减蜰：食用含有一定腹泻功能的中药或西药来实现减肥的，如盛行一时的某某随便果。
3.吃肉产肥：高油高蛋白低碳水的方式进行减肥。
不仅如此，还有好多不当的减肥方式，无论哪一种，你都无法将其化为生活中的常态，一旦恢复正常饮食，必反弹无疑。而且还会进入越减越肥的怪圈当中，进而形成严重营养不良损伤身体，得不偿失。
副船长~刘筱慧（国家二级公共营养师大连营养师俱乐部培训部讲师王兴国营养师特训班四期班主任科普营养原创作者）
脂肪瘤有危害吗？脂肪瘤因为带有“瘤”字很容易让人害怕，目前癌症肿瘤发病率太高，这莫不是一种难治肿瘤吧？很多人得了脂肪瘤都担心害怕这是一种严重疾病，到底脂肪瘤是什么性质的肿瘤？对人体健康危害大不大？我们今天就好好认识它。
什么是脂肪瘤？
脂肪瘤顾名思义是脂肪组织的肿瘤，注意，它是一种由增生的成熟脂肪组织形成的良性肿瘤，占体表软组织良性肿瘤的百分之八十左右。脂肪瘤可发生于任何有脂肪的部位，按数量可分为单发和多发性脂肪瘤，常见于皮下，也可见于乳腺、肠道、腹腔等部位。脂肪瘤生长缓慢，一般无不适，质软而有弹性，有一定的活动度，无红肿，无压痛，较多见于中老年人群，儿童一般较少发生。
脂肪瘤对人体有什么伤害？
脂肪瘤较小的时候，常无临床自觉症状，不痛不痒，少数患者可能伴有局部轻微疼痛。皮下浅表脂肪瘤或深部肌间脂肪瘤，如果较大时，就会明显影响患者局部活动，或伴有明显不适症状。腹盆腔脂肪瘤较小时也无明显症状，但增大到一定程度的时候，患者会出现腹胀、腹痛、腹部包块甚至反复肠套叠、肠梗阻等症状。
脂肪瘤一般发展十分缓慢，绝大多数对人体无明显影响，恶变者极少。较小的脂肪瘤（直径在一厘米以内的脂肪瘤），发展比较缓慢，无临床症状者一般无需处理。但是对于较大的单个脂肪瘤，若长在面颈部有碍观瞻，或者位于关节部位影响关节活动，可考虑外科手术予以切除（目前没有什么针对脂肪瘤的特效性药物）。尽管几率非常之低，但深部的脂肪瘤有恶变的可能，即变成脂肪肉瘤（一种软组织恶性肿瘤），所以应该严密观察，定期检查。如果生长很快或出现压迫症状，应外科手术切除并病理切片送检。
总之，脂肪瘤是一种常见的良性肿瘤，一般不需要治疗，较大时可以外科手术切除。如何避免脂肪瘤发生？一般而言，脂肪瘤发生和遗传、外伤、生活习惯有关。遗传因素无法改变，但我们要注意避免不良生活方式。工作压力过大、心情烦躁、经常生气的人；经常熬夜、想问题过多的人；过度饮酒、经常进食肥肉、动物内脏等人群容易发生脂肪瘤。因此，我们要想远离脂肪瘤，应做到以下几点：（1）多吃新鲜的水果和蔬菜；（2）不酗酒；（3）饮食规律，清淡为主，少食含高脂肪以及高胆固醇的食物；（4）多饮水；（5）适当运动；（6）保持心情愉悦；（6）注意休息。
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