XiaoMing 开篇我必须小小的剖白一下，我是个标题废材，真的不知道该怎么写标题。主要是我做了一段关于瘦脸的功课，发现很多所谓瘦脸操、瘦脸按摩基本上都是利用肌肉运动完成的。
其实今天写这篇文章主要是告诉很多自诩为“懒”女人的女孩纸们：懒这个定义可能你还没达到，毕竟你不能懒得动嘴、懒得不眨眼、懒得不吃饭、懒得不呼吸。如果实在懒，不如来点好玩的吧，比如做鬼脸，不仅能够瘦脸，还能给自己带来一点欢乐。
先让我们说说为什么做鬼脸这种夸张表情的能瘦脸，脸部也是有肌肉组织的，肌肉的力量和牵引力有着绝对的关系。并且经常做夸张的表情对瘦脸具有一定效果，是因为做表情的同时，脸部肌肉得到运动。不过，一开始做的过多，脸部也会酸疼的，这是肌肉拉伸的缘故，过几天应该就好了。
那肯定有人说需要按照怎样的要求锻炼呢？本篇不是那种严苛的操作流程，只要你开心怎么来都可以，但是不要借助手哦。
那么我们开始吧：
壹·嘟嘴索吻：
嘟嘴是最不鬼脸的鬼脸了，小朋友做起来特别可爱。而娇小可爱的美眉做起来像索吻，anyway，只要你会嘟嘴哪怕想象着找男神索吻都可以。嘟起嘴来后上下左右的顺时针歪嘴十圈、逆时针歪嘴十圈，千万别忘记嘟嘴的动作，这个时候其实你已经感觉到被牵扯的嘴部肌肉发酸了。
贰·憋嘴向两边拉伸：
这个嘴型有个要点，可以模拟发"wu"的音，嘴型如下图的小朋友，两端嘴角一定要拉伸到不能拉伸了，这个时候你会感觉脖子两边的筋也拉到了；这个动作保持动作十秒，放松，再拉伸十秒，重复五到十次，练习多了就会做越久，至于十秒合适还是三十秒合适，需要练习的你自我调整哦。
叁·内O型嘟嘴
将嘴变成O字型，并把嘴唇向牙内收，用力收到极限，保持十秒、放松、收紧后保持十秒、再放松；重复五到十次，时间长短可以自己调整。
肆·撇撇嘴
撇嘴还得闭紧嘴，将左唇角向左拉伸到极点，保持十秒，换右唇角向右边拉伸到极点，保持十秒，再换左唇角；如此循环五组（左右一次为一组），你会感觉颈部也被拉伸到了；但是别用手哦，用自己嘴角肌肉的力量，你可以的！
伍·惊讶式
瞪眼张嘴，就像你收到了惊吓一样，但是这里需要注意你的表情，比如瞪眼和张大嘴必须同时进行，刚开始做的时候可能会有点上头，那么一开始可以先闭眼只张嘴，犹如大笑；还有的朋友下颌关节不太好可能不能张口太大，总之大家要自己注意，一切都需要慢慢来，可以进行十五次逐步变成三十次五十次。
最后放松放松，首先闭紧嘴巴，牙齿紧扣，吹起鼓起两边腮帮子，像青蛙那样但是不要发声的快速吹气鼓动腮帮，十来次就可以了。
看完后大家是不是很想揍人呢，虽然确实挺搞笑的，但这多少都是有点道理的，并不是在拿你们开涮哦。
