Lisa 身弱变身强，最管用的5步。
我用32年的时间出了身弱，刷到这个视频你真的是宇宙的宠儿。今天我就给你分享我的实操经验，非常宝贵。
·第一，把敏感化为优势。当大家都在刻意培养顿感力的时候，你有没有想过，其实敏感是老天给你的礼物。这种高觉察力、共情能力、领能力，不是别人想拥有就能拥有的，建议去读经读经典、打坐冥想，延续千年百年的经典，都有着非常强大的能量配合打坐冥想，链接高维智慧，找到人生终极目标，活出自己。
·第二，多晒太阳。太阳是我们可见的最大的能量，气短、气虚、气血不足、懒内耗、拖延，都给我去晒太阳，直接从最大能源处去补充。这条是我实践了8个月还在一直持续的，我用喝了无数汤汤水水的经验告诉你，这个方法非常有效果，而且是当下立马就能看到的。
·第三，多触自然。身弱之人一般不喜欢去户外，连去洗手间都懒得就耗着。同样实操经验告诉你，如果你能做到我说的第一条，这个时候你去户外绝对爱上蓝天、白云、青青的草地、郁郁葱葱的树木、各种争奇斗艳的花，磁场净化的能力你身体是有非常明显感受的，敏感力的优势发挥出来，共振花草树木的美好喜悦，这种幸福感是会给你增加一重重能量的。
·第四，规律的生活，别熬夜，千万不要熬夜，你是熬不过身强之人的，熬夜就是在玩命就是在送命。坚持每天睡前一个正念不玩手机，什么作用呢？如果你能做到每天睡前一个正念的话，长期坚持不做噩梦，护持精气神不外泄，保持能量的平衡和稳定。
·第五，学会独处。这条真的特别重要，我真的是掏心窝子的告诉你，不要去爱凑热闹，远离乱七八糟的能量磁场，不然你会觉得莫名其妙的又烦躁又累，时刻都要记得保护自己的能量是件大事。
实践好这5条你也能身弱变身强，就能找到人生真正的热爱和优势。打破3分钟热度，打破无法长期坚持去做一件事的身弱之人标签。
