XiaoMing 各位老铁们好，相信很多人对抽脂是怎样抽的视频都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于抽脂是怎样抽的视频以及抽脂是怎么抽的视频的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
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脂肪燃烧后怎么排出体外的吗？怎么才能快速瘦下来？整形美容中的自体脂肪填充，到底是真的还是骗人的？怎样快速减掉大肚子呢？如何快速将脂肪减掉？脂肪燃烧后怎么排出体外的吗？大家好！我是福爸，执业医师。专注体重管理和疾病营养治疗二十年。希望我的回答对您有用。
减肥当然是要减掉我们身上的肥肉，可是肥肉也不会不翼而飞啊。那么减肥之后那些肥肉去哪里了呢？
一般讲到减肥，都会说脂肪燃烧掉了。其实这不是准确的说法，脂肪当然不会烧掉。脂肪是通过多种酶的作用氧化分解了。具体过程非常复杂，至少当年学习生理生化的时候背得头晕眼花。我们只要知道，脂肪分解代谢释放出能量之后，最终产物是水和二氧化碳。可以记一下这个简单的公式：1公斤脂肪+2.9公斤氧气=2.8公斤二氧化碳+1.1公斤水。
这里说的脂肪指的是纯脂肪，身体里的肥肉除了脂肪还有一些水分和蛋白质。所以消耗1公斤纯脂肪差不多能减掉1.1公斤体脂。
好了，现在我们就知道减肥后体脂到哪里去了。二氧化碳通过呼吸由肺排出体外，进入大气。水排出体外的途径比较多，尿、大便、出汗、眼泪、呼吸产生的水汽、说话溅出去的口水...其中尿是大头。
以上说的是脂肪完全有氧代谢的情况，有氧代谢比较缓慢。在减肥的时候，尤其是过度节食的情况下，还有生酮饮食的时候，为了加快脂肪分解供能，脂肪也会无氧代谢产生酮体。酮体可以作为能量物质，也有一部分直接小便排掉。这个过程比较快，但是副作用大的多。
我是福爸，执业医师，觉得我说得有道理，就点个赞呗??关注我的头条号，这里有更多实用有趣营养健康资讯。
怎么才能快速瘦下来？如果只是快。那可以很好地排个序。
在排序之前，先明白减肥的原理。
摄入小于消耗。就会减肥。摄入大于消耗就会增肥。这是总则，所有减肥方法背后的原理有且仅有这么一个。所以要排序就很简单了，哪个的摄入和消耗之间的亏空越多，那么消耗越快。
所以，越是消耗大，摄入少的减肥方法瘦的就越是快。
1、辟谷+生病生病过程中，食欲大多会不同程度下降，导致不想吃东西。生病过程中还一般会有一定的应激。就会增加消耗量。所以我们去看病人的时候，经常能够看到。没几天一个胖子就变成了皮包骨头。就是这个原理。我见过减的最快的是一个月30斤。我相信世界上最快的减肥方法都不可能有这个快吧。
2、辟谷+运动。运动和生病类似，增加消耗。而且还不吃东西。瘦的当然快。但是要注意，低血糖，会死人的。
3、辟谷缺少消耗的增加，仅仅是不吃。瘦的也是很快的。
4、极低能量减肥法这个比辟谷稍微好一点点。他们会吃一点所谓的汁汁，当然了，各种各样的汁都有。其实不过是噱头。里面可能也就是比水都一点点能量。所以也是很快的。类似于辟谷。也要注意，可能会死人的。
5、低能量减肥低能量减肥法。这种方法能量稍多。但是也难受。注意出现副作用。
6、限制能量平衡膳食这个方法的速度不是那么快，但是因为限制不是那么严格，所以相对科学。符合生理规律。
7、生酮减肥能量限制类似于限制能量平衡膳食，只是饮食结构进行了调整。所以速度其实和限制能量平衡膳食类似。不算快。
8、运动减肥单一的运动减肥效果很差，反弹多。速度取决于你吃的量。一般不快。
黎明（西南医科大学附属中医医院营养科主任，三甲医院营养科工作10年，精通：饮食减肥，孕期营养，产后营养，婴幼儿辅食添加，慢性疾病营养调理，其余各类疾病营养。头条号：营养医师黎明）
整形美容中的自体脂肪填充，到底是真的还是骗人的？都说整得好的网红必须要做的两个手术，分别是鼻子和自体脂肪填充。
这里只说自体脂肪填充。
我是一家正规整形医院投资人，自己也做了自体脂肪填充手术。我身高161，体重86斤，绝对算是个瘦子。术中没有任何疼痛感，睡眠麻醉。术后面部稍有酸痛，但是不用包纱布出门，创口全藏在在发际线里面。到现在已经将近4年时间，依然保持的不错。
以上是我个人情况介绍。
我在另一个问题回答中介绍了自体脂肪填充，很多人说没用的，瘦子做根本没用，还有的说会这里不好那里不好。我在这里会一一回答。
请关注我的朋友们能仔细看看，多了解这个项目，再下判断。
第一说自体脂肪填充为什么是需要整形到的明星网红必做项目呢？
众所周知，我们人脸部衰老最大原因就是胶原蛋白，水分的流失导致的凹陷，而自体脂肪是能快速的填补这些凹陷且效果显著的医美项目。
比如大幂幂
之前脸有凹陷，显得很老
面部填充之后，脸颊和额头都饱满起来，瞬间年轻了好几岁
学生服也不违和。
然后我们说一下，哪些人，是需要做面部填充的:
1.面部脂肪少，不饱满过于消瘦
2.面部左右严重不对称，太阳穴凹陷，颧骨突兀，颧弓下方凹陷
3.脸部轮廓不够立体
4.额头过窄或者过平
5.鼻唇沟和泪沟凹陷
更直观的，我们的自体脂肪可以填充哪些部位呢？
但是呢，哪些地方我们会不建议用脂肪填充呢？
下巴啊鼻梁啊和嘴唇这些地方不建议。因为这些部位都是活动比较频繁的区域，口周和眼周都是我们没办法避免的每天都要活动的区域，那假如填充之后，这些部位肌肉长期活动，脂肪在上面无法固定，血供无法提供给脂肪细胞，是无法存活的。我本人当时为了看看嘴唇填充之后到底多快消失，特地叫院长给我填了嘴唇（我自己的唇形不错是不需要填充的），然后大概一个月左右，就彻底没了填充的痕迹。下巴鼻子都是骨性结构，需要有轮廓感的凸起，而脂肪太过柔软，在这些部位填充，存活率也是很低的。
还有人说脂肪填充之后表情僵硬。
就我本人来说，只有刚做完那几天，因为脸部在恢复有些酸痛不太敢笑，之后完全没有出现过任何僵硬。
脂肪是属于你自己的组织，不是药物不是任何外来物质，并且不会引起任何神经的阻断，所以它是不会造成面部表情僵硬的。只要医生的经验丰富，操作足够细致，就好绝对不会伤害到面部神经导致面瘫或者面部表情缺失。这也是我一直强调强调要找好医院好医生的原因。
我记得之前有人私信问我自体脂肪填充会不会移位？
我想说，自体脂肪是所有所有填充材料里面最不会移位的，因为它的存活是需要血供才可以，它存在某个部位会立刻引起周边毛细血管和它之间的生长，所以它是非常难移位的。
而自体脂肪面部填充的切口只是一个针眼，针眼都是藏在我们发际线以内，因为没有切割，所以也不存在缝线问题，疤痕体质的人也不需要担心。是个创伤很小的手术。
还有一个问题，也是很多人攻击我的一个点。就是有的人说瘦子脂肪根本存活率低，做了没两个月就完全没用了。
脂肪存活，不存在消失这一说。存活就是存活，没存活就是没存活。我们往往说需要第二次填充，是因为没存活的脂肪它液化、流失、排泄掉是需要时间的，我们会在这个时间之后根据你脂肪的存活率对你还有凹陷的部位进行再次填充。
而且脂肪的存活率和你高矮胖瘦和体质是没有关系的，它是根据医生的技术、移植脂肪的仪器、取脂肪的方法有关。
有些人又会问，不就是把脂肪抽出来再填充进去么？有很大差异么？
那我可以很肯定的告诉你，差异一个天上一个地下。有些地方做的自体脂肪移植存活率只有30%到50%，而我家医院或者说好的医院做的，存活率可以达到85%以上。
好的技术和仪器，在吸脂的时候就不会伤害脂肪成分，抽出脂肪之后脂肪收集器自动纯化处理，节省时间，保证了大量脂肪的存活。而还有些医院采用注射器取材做脂肪移植，那在取材的过程中，脂肪就死掉很多了其实。然后注射进去之后，存活率又会更低。
好的技术还有个优点就是恢复快，正因为存活率高，所以在填充的时候不需要把脸部填充的过于饱满（我们经常在别的医院案例看到的寿星额头）所以术后恢复的也特别快。
我再次强调不要贪图便宜选择小诊所或者美容院去做这种整形项目，一定要去正规的医院。选择一个医生更重要，他不仅要有好的技术，更要有好的审美，设计出适合你的方案，不能像流水线一样，出来都是网红脸。
所以那个给我留言说自己很瘦去做了没效果到的姑娘我只能说你没碰到好的医院。。至少是看到的个案里面，70多斤的姑娘做完都是存活很好很满意的，从没出现过一例说做完没效果。
然后我解释一下我说的有效期。我之前说可以维持五年左右，并不是说脂肪就全部消耗掉了。只是针对那个题主所问的问题40岁以上人群而说。自体脂肪存活之后，脂肪是你的还是你的，不需要后续再频繁的去做这个手术。但是医疗美容是没有哪个项目是永久的，你随着年龄的增长，胶原蛋白还是会不断的流失，如果你还是想保持自体脂肪填充完之后的效果，肯定是要在若干年之后进行补充的，40岁以上流失的快，5年差不多了，或者你保养的好会慢一些。
不可能你做一次自体脂肪填充你就青春永驻不会变老了。等有了显老的部分出现，爱美的话还是要进行修补，是不是这个道理呢？
最后我再说一个脂肪填充我最喜欢的地方，就是自体脂肪在弥补了胶原蛋白流失的同时，还可以刺激胶原蛋白再生，改善你的眼皱纹，黑眼圈，口唇纹、颈纹等等初老问题，因为自体脂肪里含有脂肪干细胞ASCs,还有血管基质部分SVF。我自己在做完填充之后很长一段时间皮肤都好的不得了，发光那种。
怎样快速减掉大肚子呢？怎样才能快速减去大肚子？健康苦行僧，开讲啦！
据说减肥的人十个有九个是来减肚子的，因为肚子上的肉给人的感觉就是很难减去，腰腹部通常是身体各个部位中最容易堆积脂肪的部位，虽说脂肪的堆积也是全身性的，但实际上肚子上的顽固脂肪是需要花费大量时间才能有所改变的。
针对如何减去腹部赘肉这一大难题，大家的说法有很多，但实际上很多方法不仅没用，还会对身体造成一定的伤害，首先要解决这个问题，我们要从腰腹部容易积累脂肪的原因开始说起。
那么为什么腰腹部容易堆积脂肪呢？1：首先最主要的原因是人们习惯坐式生活甚至躺着，不爱运动，这几乎是现代人的通病，吃饱饭以后躺在床上或者边吃零食边上网，摄入到过高的热量以后，没有合理的运动，结果热量都会变成脂肪变成赘肉，囤积在腹部。
2：姿势不良，很多人工作的时候习惯将身体摊在椅背上，不自觉地后腰部就会腾空。甚至说走路习惯弯腰驼背，这样子长久以往下去，小腹就会紧跟着来报道了。
3：压力过大，情绪也能很大程度上影响人们的身材。科学研究表明，皮质醇会导致肚子上的赘肉增加，而皮质醇是一种人在面临压力时分泌的荷尔蒙。
当然这仅仅是情绪影响身材的一方面原因，面对压力时，很多人会借暴饮暴食来缓解心中的压力，不自觉的就会摄入过多的热量，之后肚子也会随之变大。
那么我们应该如何才能合理减去大肚子呢？一：长时间的有氧训练。
长时间的有氧训练才能帮助降低全身的体脂率。这样才能让腰腹部的脂肪得到改变。而一些侧重性的训练只会锻炼腰腹部的肌肉，能够让腹部更加的紧致平坦，相对而言全身性的有氧运动是更为重要的。
要是体脂率没有办法降低，即便你能一次性做几百个仰卧起坐，那也无济于事，你的肚子还是非常大，所以说在锻炼过程中要分明主次，全身性的减脂，必须要进行长时间的有氧运动。
二：粗粮代替精制谷物。
经常在饮食中加入粗粮的人，要比一直吃精制谷物的人更容易减去腹部赘肉，粗粮引起的血糖波动偏低，并且粗粮的热量较低，但它的饱腹感也比较强，生活中经常吃一些粗粮能够很好地帮助减去全身的脂肪。
尝试把一些糙米饭，玉米，粗制燕麦片加入到你的主食行列，那样基本上就能做到低碳水饮食，同时摄入多种新鲜的水果蔬菜，这样效果会更好。
三：力量训练很重要。
以上两点主要是通过控制饮食加上规律运动的方法来达到减肥的目的，但事实上这样的方法。短时间内效果很棒，但在一定时间以后，身体会逐渐适应这样的运动形式，运动所带来的热量消耗也会降低。
最直接的后果就是体重的毫无改变或是快速反弹，所以说我建议一定要在运动中加入力量训练的成分，有就是多做一些高强度的运动，比如说负重深蹲，波比跳等运动，在家中常备一些哑铃和杠铃也是非常不错的选择。
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如何快速将脂肪减掉？通过快速燃烧脂肪的方式来减掉脂肪。有很多人因为饮食习惯和生活习惯，导致身材臃肿和体重飙升，其中最让人尴尬的是内脏脂肪多，不但给生活带来不便，还给身体健康带来隐患。
一，为什么体脂肪会偏多？这个主要与生活习惯和饮食习惯有很大的关系，平时喜吃高热量，高脂肪食物，饮食不规律，爱吃冷饮，爱喝碳酸饮料，爱吃甜点等食物。加上经常熬夜等，导致体重飙升，脂肪超标，这也是为什么好多人看起来不怎么胖，就是体脂肪偏多的原因之一。
二，如何快速将脂肪减掉？1，每天减少500卡的热量差。
每天减少500卡，一个月就可以减少15000卡的热量。也就是减少糖分食物的摄入量，即减少主食和水果的摄入量，主食每餐减少四分之一的摄入量，水果每天保持200克即可。燃烧一公斤脂肪需要消耗7000卡的热量，那么通过每天减少500卡的热量，一个月就能减少约4斤的纯脂肪。
2，补充含铁的食物。
铁元素是人体新陈代谢中不可或缺的元素之一，在人体内，氧气是由血液中的血红蛋白运送的，而铁元素正是制造血红蛋白的主要原料，补充不足将导致身体细胞无法获得足够的氧气，从而减缓代谢速度。
含铁丰富的食物，如海带，木耳，玉米，菠菜等食物。
3，增加膳食纤维摄入量。
膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排便等作用，它还具有吸水膨胀的特点，容易使人产生饱腹感。
另外，膳食纤维可以降低葡萄糖的吸收速度，使血糖不会因进食而快速升高，避免胰岛素的大量分泌而造成脂肪堆积。富含膳食纤维丰富的食物，如糙米，小米，燕麦，红薯等食物。
4，三餐规律。均衡饮食。
规律的饮食有助于代谢温水和营养充足。才能让身体有足够的营养去燃烧和代谢脂肪，好比让你吃饱好做事一样的道理。
5，每天坚持适量运动。
想要快速减少脂肪，就要以有氧运动为主，力量训练为辅的方式进行。有氧运动可以选择慢跑，快走，跳绳，骑行，游泳等运动。每次运动时间在1小时以上，每周坚持5~6次的运动频率。
力量训练能够帮助肌肉生成，只要体内的肌肉含量一增加，身体的基础代谢率就会提高，每天可以消耗更多的热量。
力量训练建议选择，如俯卧撑，仰卧起坐，上下蹲，卷腹等运动，每次运动时间在40分钟~60分钟，每周坚持3~4次的运动频率。
6，适当喝些绿茶。
快速减脂期间除了每天保持1500~1700毫升温水以外，还可以适当的喝些绿茶，绿茶可以抑制体内葡萄糖，蔗糖酶的活性，减慢糖类的吸收速度，防止糖类转化为脂肪的作用。
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的抽脂是怎样抽的视频和抽脂是怎么抽的视频问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
