John 正畸治疗可以有效地改善口腔的健康和美观，但治疗结束并不意味着我们可以忽视牙齿的保护。以下是7种正畸后保护牙齿的方法。
正畸后保护牙齿的7种方法
保持口腔清洁：正畸矫治期间，口腔卫生十分重要，保持口腔清洁能够有效预防龋齿和牙周病等问题。使用牙线、漱口水等清洁工具有助于清洁难以到达的区域。
方法一：保持口腔清洁
饮食健康：避免过多摄入糖分，减少饮用酸性饮料，尽可能选择健康食品，有利于保持口腔卫生和预防龋齿。
方法二：饮食健康
戒烟戒酒：烟草和酒精对口腔健康造成极大伤害，正畸矫治期间更应该避免这两个不良习惯。
方法三：戒烟戒酒
定期复诊：矫治结束后，定期复诊能够及时检查牙齿健康状况，避免潜在的问题产生。
方法四：定期复诊
佩戴保持器：佩戴保持器是保持牙齿正常排列的关键。根据医生的建议，正确佩戴保持器有助于牙齿的保持和稳定。
方法五：佩戴保持器
避免咬硬物：正畸后的牙齿可能会比较敏感，避免咬硬物和咬指甲等行为可以避免牙齿损伤。
方法六：避免咬硬物
注意口腔健康：如果出现牙龈肿痛、口腔溃疡等问题，应及时就医，避免影响牙齿健康。
方法七：注意口腔健康
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