小美 本篇文章给大家谈谈生过孩子的肚子能抽脂吗，以及生过孩子的肚子能抽脂吗图片对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。
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顺产后怎么恢复肚子？
感谢邀请！很高兴为您解答这个问题！顺产后，许多产妇都有这样的顾虑，孕期胖，生完宝宝，肚皮松弛，肚子上肉肉多，肚皮不紧致，穿衣服没形状，不好看。
顺产后怎么恢复大肚子？顺产后恢复大肚子需要制定计划，按计划有序的进行。该计划在做完月子后就可以实施。大家可以试试这些方法：（1）母乳喂养，坚持母乳喂养能帮助产妇消耗身体内的脂肪，有助于恢复肚子。（2）按摩腹部，将手用温水洗干净后，搓热，按顺时针和逆时针方向按摩至少5分钟，按摩腹部可以帮助子宫恢复，刺激子宫收缩，让恶露从子宫内早日排尽，还可以刺激胃肠蠕动，有助于消化和血液循环，让腹部更快恢复。（3）穿收腹带，穿收腹带可以是起到收腹的作用，减轻腹部肌肉的松弛度，有助于肌肉恢复弹性。（4）做完月子后调整饮食，均衡营养，荤素搭配，不吃肥肉，要吃鱼肉、鸡肉、新鲜蔬菜水果，豆制品等，多喝汤水（如各种粥，鱼汤，排骨汤，鸡汤等），不仅有助于分泌乳汁，而且有助于减肥，有句话说的好，“饭前喝汤苗条健康”。（5）适量运动，产后适量做运动可以让身体保持活力，有助于减肥，不能久坐，经常坐着不动，肚子上容易长肉，脂肪堆积。可以先从一些幅度较小的运动项目开始，如散步，慢跑、仰卧起坐、练瑜伽、摇呼啦圈等，逐渐加大运动幅度。
顺产后恢复大肚子，需要按上述计划进行，不能着急，需要坚持，至少需要半年体型才能恢复。要相信，一口吃不成大胖子，反之亦然。
抽脂减肥能减肚腩吗？
抽脂手术是在我们体表做小切口，应用设备进入皮下脂肪层，将脂肪震荡液化，再吸取出体外。
抽脂手术的效果和作用都比较明显，并且现在的手术也比较成熟，所以不需要太过惧怕。腰部吸脂的手术，可以吸收腰部多余的脂肪，所以是可以在一定程度上减去我们肚子上的赘肉的。
一般的抽脂手术过后，可能会出现一些局部的轻微反应，这段时间可能需要避开一些体力活，但是对生活的影响还是比较小的。但是，如果出现抽脂过度的情况，我们的皮肤可能会出现血液不流畅，从而导致皮肤凹凸不平或者是坏死，因为抽脂手术是不可能保证可以包分之百均匀地抽脂的。
除此之外，抽脂可能会导致神经出现受损的现象，肌肤也可能会松弛，这些都是有可能出现的。在手术之后可以进行适当的按摩，帮助恢复。抽脂手术除了不适合所有人之外，手术的风险也是存在的，最严重的风险就是脂肪栓塞，可以引起死亡。所以不要贪小便宜，一定要找一些比较正规的大医院进行手术。
此外，抽脂手术只能减少皮下的脂肪，对于内脏脂肪并不能去除，而内脏脂肪是影响身体健康的重要原因。而且，抽脂手术不能改变肥胖的原因（吃得多，吸收得多），只是一种局部的美容手术，如果抽脂后不控制饮食不锻炼，抽掉的脂肪会重新长回来。
除了抽脂手术，其实还有很多很健康的减肥方式。比如运动就是一种很好的减肥途径，不一定要多剧烈，多专业，但是要坚持下来，这样才能看见成效，而不是三天打鱼两天晒网。只要坚持下来，一定可以得到健康的身材。
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宝贝出生的时候是七斤四两，纯母乳喂养，满月的时候十斤四两，长了两斤哈哈
在我的整个生产过程中，如果说有什么经验可言的话，那就是一定要在孕期好好练习拉梅兹分娩呼吸法和凯格尔运动（提肛运动）。虽然我生产的时候吸氧了（需要闭着嘴），没法严格按照拉梅兹分娩呼吸法执行，但之前开指过程中还是很管用的，阵痛间隙赶紧做好准备，阵痛来临时按方法呼吸。实在记不住的话，深呼吸也是很管用的。凯格尔运动则是为了锻炼盆底肌，盆底肌锻炼好了的话，顺产的时候不容易侧切或者撕裂。另外，生完也要继续练习，帮助盆底肌恢复。其实，无论男女，都应该好好锻炼盆底肌，不然老年时容易出现尿失禁的情况。
出院后。为了宝宝的口粮，下奶的汤啊，水啊。饭菜啊，一次也不能少，饭量大的惊人，一碗粥，一个馒头，一碗菜，一份汤，喝水还多，以为月子里体重会下去，结果一斤没掉。算是儿女双全很满足的，我也有一个所有妈妈都苦恼的事情，就是产后大肚子，圆屁股，因为头胎生的时候才26岁，生完还是比较好恢复的，二胎快30了。在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错就拿了两套，拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，一直氚到睡觉，我一直期待自己会有所变化，没想到一个月下来真的少了16伒，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着，女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来，现在婆婆老公也都说瘦了人都变漂亮了，带着宝宝出门很多人都说我不像刚生了孩子的身材这么好，美得我呀！感觉每天心情超好
对于提升母乳量，我的实践经验是，那些鸡汤、骨头汤、鸽子汤、木瓜牛奶之类的对于下奶都没啥明显效果，即或有点用，十有八九也是其中的水分在发挥作用，还不如直接喝水见效快（鲫鱼汤不太确定，可能有点用）。不过，虽然那些汤汤水水对下奶并没有传说中的显著效果，但是也要好好吃，产后身体虚弱，这些都是补身体的佳品。照顾宝宝是持久战，吃饱吃好、赶紧养好身体才是王道。
真正对下奶有效的是下面这些方法：
1）保持好心情。不信你哭几次，分分钟回奶。月子里身体不适，照顾宝宝不熟练，再加上家里的琐事，让人心烦的事儿太多了。即便如此，新手妈妈们也要努力调节心情，笑对每一天，这样才能使泌乳更顺利。
2）多喝水。奶水奶水，十有八九是水。所以，没有足够的水分作为原材料，哪里能造出足够的奶水呢？尤其月子里出汗多得就跟下雨似的，更要多多补充水分。
3）保持睡眠充足。生完宝宝后，最缺的就是觉了。如果睡不好觉，全身乏力，估计乳腺也没有足够的动力生产乳汁。所以新手妈妈们一定抓紧一切机会好好睡觉。
4）喝红豆汤。产后气血不足，多吃红豆有助于补充气血。气血足了，乳汁自然旺盛。我喝的是五红汤，是用水煮红豆、红皮花生、红枣、枸杞、红糖。超级好吃，而且效果显著。不过貌似红糖在月子里有段时间是不适合吃的，以免出血过多，那就可以不加红糖，一样很好吃。
关于下奶，其实还有一个方法就是“挂喂”。所谓“挂喂”，就是提高喂奶频率，通过宝宝吸奶来刺激分泌更多乳汁。但我坚决反对这种做法。宝宝是人，不是机器，让他不停吸奶而无法好好休息，这太残忍。妈妈也无法得到充足的睡眠，同样很影响乳汁分泌。所以，实在乳汁不够就加奶粉，保证宝宝身体发育需要为第一优先级。至于奶量，随着宝宝吮吸能力增强，会慢慢变多的。千万不要用“挂喂”把母子折腾到精神崩溃，那就得不偿失了。
产后怎样瘦肚子？
你好，我是注册营养师韩丹娜，专注母婴护理和营养知识10年，我来分享下我的经验，希望能帮助到你。
的确，妈妈说的这个情况是很常见的。宝宝都已经好几个月了，自己的肚子却还是鼓鼓的，也让人很尴尬。
这是咋回事呢？
我们首先想到的原因就是胖，但事实上没那么简单，很多原因都会导致产后肚子大。想要瘦下去，先得搞清楚原因然后针对性地改善。
那么具体有哪些原因？应该怎么改善？这篇文章我们就来好好说一说，希望对你有用~
一、产后肚子大，原因不只有胖肚子从外到里有皮肤、皮下脂肪、肌肉以及内部的脏器。
对于刚分娩完没多久的妈妈来说，子宫也在腹腔里，能从肚子上方摸到。
如果产后肚子大，需要考虑以下三个原因：
子宫还在恢复中存在腹直肌分离胖，即腹部脂肪多下面我们一个一个来了解。
原因一：子宫还在恢复中刚生完肚子大，有一部分原因是子宫还在恢复中。
怀孕前，子宫位于下腹部的盆腔中，怀孕期间，随着胎宝宝的生长，子宫逐渐变大，往上长到空间开阔的腹腔里。
生完宝宝以后，子宫不会立马变回怀孕前的大小，需要一段时间逐渐恢复。
就像一只气球，把里面的气放掉后，它也不会瞬间恢复到被吹气之前的样子。
刚生完后的1周左右，妈妈们可能会在肚子上摸到一个硬的球状包块，感觉像个铅球，这其实就是还没恢复好的子宫。
一般在产后10天左右，子宫缩小到进入盆腔，从肚子上就摸不到了，产后6周左右会恢复到怀孕前大小。
你只要等子宫自己恢复就可以，一般不需要做特殊处理。
记得让宝宝多吸吮乳汁，这样会刺激催产素的分泌，有助于促进子宫的收缩和恢复。
原因二：腹直肌分离产后肚子大，还需要考虑“腹直肌分离”的可能。
具体来说，就是两侧腹直肌从腹白线位置分别向两侧进行分离，最宽处的距离＞2cm。
如下图所示，穿过肚脐的那条纵线是腹白线，旁边的两块肌肉是腹直肌。左图是正常的腹直肌，右图是分离的腹直肌。
为什么会出现腹直肌分离？有什么影响？
腹直肌分离是由于孕期激素作用使得腹白线变软，以及胎宝宝生长把肚子撑大，腹白线两边的拉力超过了腹直肌的弹性极限而导致的。
发生腹直肌分离后，腹部前面的力量比较薄弱，腹腔内的压力会往前挤，肚子就变得更鼓了。
此外还可能会造成盆底脏器的生理功能障碍，引起盆底肌肉松弛、腰背部疼痛等症状，严重的甚至导致腹壁疝。
不同人腹直肌分离的程度不同。
大多数情况下，等到产后2个月左右，分离的腹直肌会逐渐恢复。如果这时候两侧腹直肌之间的距离还是很宽，最宽处超过2cm，就需要求助医生了。
怎么判断自己腹直肌分离了？
想要判断自己有没有发生腹直肌分离，最靠谱的方法是去医院检查，医生可能通过手测、B超或CT来判断。
当然，也有简单的方法，就是自己在家测，大概判断自己腹直肌之间的距离。
操作方法：
仰卧，双腿弯曲90度，脚掌放平，身体放松，露出腹部。用右手食指和中指垂直探入腹部，放在大约肚脐的位置。然后慢慢吸气，呼气的时候轻轻抬起肩膀，低头看肚子。用手指去寻找腹直肌边缘，感受两侧腹肌是否挤压手指，如果感受不到，手指向两侧移动。如果感受到两侧腹肌挤压，那么两指之间的距离就是腹直肌分离的距离。用同样的方法，测量一下肚脐上方3cm和肚脐下方3cm位置两侧腹直肌的间距。判断方法：
如果最宽的地方超过2cm，即存在腹直肌分离，需要求助医生。如果两侧腹直肌之间的距离很窄，手指探不进去或者只能放进一个指尖等，那么说明没有腹直肌分离或者分离不严重。如果妈妈自己难以判断，则建议直接去医院康复科咨询医生。怎么改善腹直肌分离？
对于腹直肌分离，建议由专业人员评估后在他们的指导下进行康复训练。
主要方法是锻炼腹部核心肌群，有的医院康复科还会结合电刺激，极少数妈妈需要通过手术治疗。
以下是改善腹直肌分离的常见动作，生完宝宝后体力恢复了就可以做，当然你也可以等生完一段时间后，检测自己腹直肌分离是否恢复好，再看有没有必要练习。
原因三：胖（脂肪多肌肉弱）如果排除前面两个因素，肚子还是鼓鼓的，那么可能是因为腹部脂肪多、肌肉薄弱。至于改善方法，无非就是“管住嘴、迈开腿”，合理饮食并且多运动。
饮食这里就不详细说了，给妈妈们推荐两个经典的“虐腹”动作，一般生完6周后可以做，大家也可以根据自己的体力状况、运动基础量力而行。但是注意，如果腹直肌分离还没恢复好，那就不能做下面这个卷腹的动作。
好了，关于【产后腹部恢复】的小知识，就分享到这里了，谢谢你的阅读，如果你还有什么疑问的话，欢迎到评论区一起交流！
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大肚腩可以抽脂肪直接减肥吗？
首先吸脂主要是起到塑型的作用，并且一次性不可以吸过量的脂肪，可能会导致凹凸不平，因此一定要去正规的整形医院找临床经验丰富的医生进行手术，医生的技术很重要，好的医生掌握层次重要性决定吸脂效果，经验决定吸脂量均匀度保持术后手感，好的医生也会很好的规避风险。
吸脂一定要选择好吸脂部位，注意好吸脂部位衔接，例如腹部要注意肚脐以上内衣带以下位置，背部要注意也是内衣带位置，髂腰两侧还有臀上，如果便胖一些顾客不注意周围衔接点那会导致吸脂部位很好，周围没衔接位置更难看。其次是吸脂层次，要深层往浅层吸脂原则这样保证吸脂部位平整不容易出现凹凸不平，保证光滑和均匀度，最后是吸脂进针口的隐蔽性，要远端进针，伤口隐蔽，比如腹部在肚脐内，后腰是在臀沟位置，术后任何穿着都不易暴露刀口，术后处理进针口不易有痕迹
好了，关于生过孩子的肚子能抽脂吗和生过孩子的肚子能抽脂吗图片的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
