XiaoMing 大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下抽脂是怎么做的视频的问题，以及和抽脂是怎么抽的视频的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！
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脂肪燃烧后怎么排出体外的吗？怎么丰胸最有效？四十多岁的中年人想减掉大肚腩，整体瘦十公斤，需要怎么做？眼袋是怎么形成的，如何快速消除眼袋？吃播上的大胃王是真的吗？脂肪燃烧后怎么排出体外的吗？大家好！我是福爸，执业医师。专注体重管理和疾病营养治疗二十年。希望我的回答对您有用。
减肥当然是要减掉我们身上的肥肉，可是肥肉也不会不翼而飞啊。那么减肥之后那些肥肉去哪里了呢？
一般讲到减肥，都会说脂肪燃烧掉了。其实这不是准确的说法，脂肪当然不会烧掉。脂肪是通过多种酶的作用氧化分解了。具体过程非常复杂，至少当年学习生理生化的时候背得头晕眼花。我们只要知道，脂肪分解代谢释放出能量之后，最终产物是水和二氧化碳。可以记一下这个简单的公式：1公斤脂肪+2.9公斤氧气=2.8公斤二氧化碳+1.1公斤水。
这里说的脂肪指的是纯脂肪，身体里的肥肉除了脂肪还有一些水分和蛋白质。所以消耗1公斤纯脂肪差不多能减掉1.1公斤体脂。
好了，现在我们就知道减肥后体脂到哪里去了。二氧化碳通过呼吸由肺排出体外，进入大气。水排出体外的途径比较多，尿、大便、出汗、眼泪、呼吸产生的水汽、说话溅出去的口水...其中尿是大头。
以上说的是脂肪完全有氧代谢的情况，有氧代谢比较缓慢。在减肥的时候，尤其是过度节食的情况下，还有生酮饮食的时候，为了加快脂肪分解供能，脂肪也会无氧代谢产生酮体。酮体可以作为能量物质，也有一部分直接小便排掉。这个过程比较快，但是副作用大的多。
我是福爸，执业医师，觉得我说得有道理，就点个赞呗??关注我的头条号，这里有更多实用有趣营养健康资讯。
怎么丰胸最有效？你一定听说过："Youarewhatyoueat."你吃什么就是什么。
但是，你总是控制不住的吃烧烤、甜食、油炸、高脂肪类食物，也总是熬夜、过度玩手机、打游戏。不要说丰胸美乳了，长此以往，身体健康都堪忧。
所以，想要有一对挺拔有弹性的neinei，饮食习惯是首先要调整的。
1.丰胸期间，你的饮食起居要点
??曾经在生物书上被我们忽略的膳食宝塔，真的很重要！
要均衡膳食，不可挑食、偏食。每餐要有主菜（蛋白质为主）、配菜（蔬菜为主）、米饭（碳水化合物）、汤等。
缺少脂肪和碳水化合物，会导致身体易疲劳、皮肤粗糙等问题。所以，不要怕胖就不吃哦，优质脂肪可从橄榄油、坚果中获取，优质碳水有燕麦、番薯、豆类、糙米、藜麦等食物。
严禁急速消瘦式减肥。不合理的节食减肥会严重破坏女性的荷尔蒙平衡，过度减肥甚至可能会导致停经，所以妹子们，要注意啊！减肥要健康减，不然瘦了没精神，依然不美丽！
避免食用会使体质变寒的白砂糖。精制的白砂糖会使体质变寒，还会使血糖值急速上升。血糖值急速上升也会急速下降，下降的时候会让你更想吃甜食，而且这么一升一降的还会对血管造成负担！所以啊，有白砂糖、白砂糖的食物都要统统远离！想吃糖的时候，吃点蜂蜜吧~
避免食用会在子宫内堆积的人工添加剂。你肯定会说，谁没事吃那玩意儿~真的吗？你确定没吃过？
人工添加剂会在子宫内堆积，会造成身体循环恶化，严重的，生宝宝都有问题。人工添加剂是什么呢？就是原材料表里那些你看不懂名称的材料！快餐类和方便类食品也尽可能摒弃。一个原则，回归自然！
保证最少7个小时的睡眠。长时间的睡眠不足会导致暴饮暴食的倾向。是不是2点还在刷微博的你，最容易感到饥饿？而后开启小笼包、炸串、麻辣小龙虾的模式...
2.有助于提升罩杯的营养元素
①异黄酮
食物：黄豆
异黄酮具有和女性荷尔蒙的雌性激素相似的功效而广为人知。异黄酮可以促进血液循环，减轻身体寒性，还有预防乳腺癌的作用。黄豆这个圆胖子是女生的好朋友，一定要用好这个食材啊！
②蛋白质
食物：黄豆、肉、鱼、蛋、牛奶
保持美胸所必需的肌肉和皮肤都离不开这些营养元素。但素，不要只吃肉啊，要多方面的摄取蛋白质。另外，减肥的妹子，早餐摄入蛋白质会形成不易胖体脂哦~
③硼
食物：卷心菜、梨、葡萄、苹果
硼是一种很少为人所知的营养元素。硼可以促进女性荷尔蒙、雌性激素发挥功效，还有利于预防骨质疏松。硼是一种不耐热的营养元素，所以无需加热，可以直接食用。
④维生素E
食物：黄豆、坚果类、南瓜、橄榄油等
维生素E可以改善血液循环，为细胞输送必须的营养元素和氧气。因此，维生素E也被称为抗衰老维生素。有寒症（体寒）的妹子更要多吃维E来改善血液循环。
⑤脂质
食物：橄榄油、坚果类、牛油果等
胸部是由脂肪构成的，摄入优质的脂质至关重要。特级初榨橄榄油、紫苏油等，价格偏高但物有所值，能够提供人体需要的脂质类。提高生活品质，先从吃进口的东西开始吧。
3.丰胸美乳食谱
①黄豆粉
“黄豆粉”可不是豆粉（维维豆奶）哦。这么说你可能不太知道它到底是何物~但是，你肯定吃过驴打滚、听过豆乳盒子吧！对，上面撒的粉粉，就是它！
百度百科对黄豆粉的赞誉极高，而且吃了不仅能丰胸美乳，还能减肥！你一直想找的东西不就是它吗！据说吃了还能变聪明
怎么吃？
最简单有效的方法：
取3-5勺黄豆粉，加入开水/热牛奶、芝麻、蜂蜜冲调成糊。
冲调的方法是最能进补、效果最好的方式哦。（某宝有卖，要熟黄豆粉，不然你得自己炒~）
②红豆核桃豆腐
如果你是没有甜食就会死星人，推荐你自制这道小点心~干净美味低脂！
做法：
内酯豆腐一盒装盘、水煮小红豆、黄豆粉、核桃、蜂蜜依次撒入即可。
私以为：豆腐、豆腐脑都可以替换啦！
豆腐是黄豆做的，吃了丰胸；红小豆有消除浮肿的功效，吃了纤体，减肥丰胸再不是有你没我的尴尬局面了！
今天的丰胸食疗就讲到这里，食疗篇可聊的东西很多，我们一步步来，先知道整体要调整的方向是什么，然后在生活中一点点坚持。
之后，我还会继续出食疗的文章，从整体到细节，不仅是丰胸的，包括调理体寒、气血不足等方面的内容，全方位覆盖，主要是看你们有没有这个需要啦。喜欢今天文章的留言扣1并点赞，让我知道你们的热情！
四十多岁的中年人想减掉大肚腩，整体瘦十公斤，需要怎么做？四十多岁的中年人，大肚腩，大概率是因为内脏脂肪多的缘故，本身随着年轻的增长，新陈代谢就会变慢，如果缺乏运动，也不注重饮食，会越发引起中年发福，男士们会出现“啤酒肚”，女士们大概率是腰粗肚子大。这个不用于普通的肥胖，比普通的肥胖对健康的危害要大，而且不太容易减。
内脏脂肪多和普通脂肪多的区别1.腰围。如果腰围大于80厘米，就可以考虑是不是内脏脂肪多的原因了
2.捏肚皮。捏肚脐周围，如果轻松捏起2厘米左右，那就说明是皮下脂肪堆积，白说了就是胖，如果捏不起来，那就可能意味着是内脏脂肪多造成的。
减掉大肚腩的方法三个方面，减碳、减脂、减糖。
减碳，就是减少碳水化合物的吸收。少吃白米饭、馒头、面条等各类精细面食，北方的很多男士都喜欢吃面食，出现大肚腩的概率就多一些，不是说不吃，是少吃，然后吃一些粗粮代替，比如糙米饭、玉米、黑米、燕麦、山药、小米等。
减脂，就是减少肉类的摄入，尤其是肥肉、烧烤、动物内脏等熟食，尤其是夏天，路边的烧烤摊，和三五个蚝油，撸串喝啤酒，不知不觉还几个小时就过去了，这样怎么会不长大肚腩呢。
减糖，就是减少加工类糖的摄入，比如各类零食甜食，各种蜜饯糕点等，还有含糖量高的水果，比如西瓜少吃，榴莲、菠萝蜜少吃。吃一些苹果、梨、猕猴桃、木瓜之类的水果。
适量的运动通过运动可以提升基础代谢的能力，从而避免中年发福。
一是卷腹
卷腹是比较有效地减掉肚腩的方法，尤其是在全身运动完再做，效果更好，刚开始肚子大会比较困难，这是个循序渐进的事情，从30到50到100，随着肚子上脂肪的减少，做起来也会越来越轻松。
二是运动
什么样的运动都可以，跑步、散步、跳绳、游泳、爬山，这些运动主要是为了减掉全身的脂肪，让整个身体都瘦一圈。
总结语人到中年，减肥会有些困难，需要克服的比较多，但是主要坚持，一定会有效果的。
我是小溪，喜欢美食瘦身减肥健身，同名公众号：小溪瘦身秘籍，每天晚上9点更新，分享更多小妙招，我们一起变瘦变美吧
眼袋是怎么形成的，如何快速消除眼袋？说到眼袋，很多人又要跟卧蚕傻傻分不清楚了，其实眼袋是指下眼睑部分皮肤松弛，臃肿，像个袋子一样垂挂在眼下，而卧蚕是紧贴下睫毛部位的，细长的椭圆形肌肉组织，笑起来会美美的~
搞清楚了什么是眼袋，接着就来说说眼袋形成的原因，除去首先有些人是先天遗传，一般来说，眼袋是肌肤老化松弛所形成的，而平时熬夜，加班，睡眠不足，繁忙的工作生活压力，不注意休息或是错误的按摩手法，都会造成眼见部位液体堆积，形成眼袋，有了眼袋立刻显老，而且整个人都很丧有没有！
那如何消除这烦人的眼袋呢？
对于睡眠不足引起的浮肿型眼袋，平时可以用冷敷这种方式来缓解，冷冻的茶包啊，保鲜膜包点冰块啊都可以，十分钟取下即可，这招主要用于消浮肿和眼疲劳哦。
第二个方式就是涂眼霜咯。
选择一款好的抗老紧致款眼部保养品很有必要，早晚使用眼霜，定期敷敷眼膜，再搭配适度的按摩，可以有效的改善眼周肌肤的老化。
第三要注意平时的生活习惯，每天多喝水但睡前不喝水，多补充胶原蛋白、动物肝脏等，促进细胞新陈代谢，最后涂抹眼霜时候要力度要轻，不要随意拉扯或揉眼睛。
还有个极端一些的办法那就是医美咯，不过医美去眼袋时间久了还是会松弛复发，加上价格又高，还是看个人需求和体制咯。
吃播上的大胃王是真的吗？大胃王是真实存在的，吃播也是实打实地吃，至于这背后究竟暗藏着怎样的玄机，壹周君这就来为大家简单分析一下。
首先，大胃王是真实存在的。壹周君曾经看到过一个报道，科学家们曾经为了弄清楚为什么大胃王可以在短时间内装下如此多的食物，对他们进食前后的胃进行了研究。研究发现，当进食到过分夸张的程度之后，他们的胃会呈现出扩张松弛的囊状，就像是一个失去弹性的皮球。正因胃已经失去了弹性，所以他们此时还能继续进食，此时胃袋继续胀大几乎快充满了他整个腹腔，向上快要接近胸部向下接近小腹，甚至肾脏都被胃袋挤得移动了位置。
所以，大胃王之所以能吃这么多，真的是因为他们的胃容量远超正常人，当我们进食到已经出现腹胀的情况时，对于他们来说那些饭量还只是九牛一毛。不过有些人是天赋异禀，有些则是具有一定潜力再加上后期的专业训练，才造就了这样的胃。
至于那些吃播网红，在壹周君看来有这么几种可能。每每看到一个身形娇小的妹子吃下桌上摞到比山高的几大盘食物，壹周君都会觉得胸口一紧。光吃不长肉一定是可以用一些科学道理来解释的，首先有可能就是消化酶的问题，这些人的体质有异于常人，很有可能缺少一种消化酶，不利于对食物的消化吸收，所以短期出现不长胖的现象。
还有一种可能就是新陈代谢功能远超常人，他们新陈代谢耗时极短，一天可能会排泄好几遍。话说壹周君有一个室友就是这样，一日三餐之后都会立刻去上厕所，而且她的身形也是属于娇小型。
当然不排除还有一种人为的情况，那就是催吐，在吃播如此火爆的今天，不乏有人会被利欲熏心，伤害自己的身体。在化妆技术与美颜功能日益强大的今天，即使催吐过后会对人的气色等方面造成影响，但这也完全不用担心。
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