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吸脂危害大吗?
每年春天,都是减肥、瘦身的高峰。随着观念的改变、科技的发展,越来越多的人放弃传统减肥瘦身的缓慢与辛苦,开始接受医疗美容,比如吸脂、溶脂。
吸脂与溶脂虽然都属于医疗级别的瘦身技术,但两者不可混为一谈,它们针对的部位不同,手术方式也完全不同。
吸脂术更适合全身性肥胖
但创伤相对较大,穿塑身衣时间也较长
吸脂是目前比较常见的医疗瘦身法,但因为技术上的限制,手术过程会造成一定创伤,术后也需要一定恢复期。
传统吸脂,主要针对全身肥胖,通过手术的方式深入皮下脂肪层将脂肪吸出,使体内脂肪细胞数目减少。这种方式比较快速,但有手术创口,体内也有损伤,术后还需穿一个月左右的塑身衣进行塑形。
溶脂术更适合消除局部肥胖
术后一般只要穿半个月塑身衣
也正因为如此,许多女孩对吸脂手术有顾虑,所以激光溶脂应运而生。
溶脂,主要针对局部脂肪堆积的人群,如腰腹部赘肉、上臂肥胖、蝴蝶袖、腿部粗壮等,它是通过热能将脂肪细胞液化,通过人体自然代谢,将液化的脂肪排出。相比吸脂手术,溶脂手术创口小,手术后塑身衣只需穿半个月左右。
但溶脂也有局限性,项昌峰院长说,它不适合全身肥胖的人。简单来说,轻中度肥胖者适合溶脂术,中重度肥胖者适合吸脂术。
不要着眼于减掉多少脂肪
更要关注整体美
其实采用吸脂和溶脂瘦身的人,还应该纠正一个观念,就是不要只着眼于减掉多少脂肪,而是应关注将自己的身形重塑成什么样子,更要关注整体美。
瘦身操作就像画画,减掉脂肪只是最基本的要求,最重要的是让身形漂亮起来,瘦不见得就美,美也不见得就得去掉很多脂肪。
一次减脂手术并不是去脂肪越多就瘦得越好看,对于全身肥胖或局部脂肪堆积太多的人群,项昌峰院长建议,为了手术的舒缓度,最好是分部位、分次数进行,建议到具备医疗资质的正规老医院减肥塑身更有保障。
其它关于吸脂、溶脂的常见问题
问:吸脂和溶脂的作用原理有何不同?
答:溶脂是采用特定波长与频率的光波,协同作用于皮下脂肪,将脂肪液化后直接排出体外;而吸脂是以负压形式将脂肪颗粒抽吸出来。
问:在治疗过程上,溶脂与吸脂区别在哪里?
答:吸脂是往脂肪部位注射膨胀液,一般是生理盐水,用蛮力将脂肪颗粒捣碎,然后通过负压将破坏的脂肪颗粒吸出;而溶脂是将溶脂液,即脂肪溶解液和基质营养液注射到脂肪囤积部位,使脂肪颗粒软化溶解,最后将脂肪液排出。
问:两种瘦身方法有没有季节性特点?
答:溶脂术没有什么季节性特点,吸脂则一般建议在春秋天进行,时间的选择与手术效果无关,主要是考虑吸脂术后要穿塑形衣一个月,还要绑绷带一个月,如果在夏天是很不方便的。
蝴蝶袖吸脂和手臂环吸的区别
区别是,一手术部位不同,瘦身效果不同,大臂环吸是对整个手臂做吸脂手术,而蝴蝶袖吸脂则主要针对手臂的蝴蝶袖部位,如果是整条手臂都粗,需要做大臂环吸,而只有拜拜肉的人,做蝴蝶吸脂就能达到理想的兽首目的
区别二,主要是操作的方法不同,一般臀部吸脂需要采用局部抽脂的方法改善,而手臂吸脂主要是通过环吸吸脂手术,主要是在比较隐蔽的部位做一个小切口,然后通过负压原理将皮肤下垂的脂肪抽取出来,这样能够达到改善局部脂肪堆积的效果
区别三是吸脂方式不一样,手臂环吸是在手臂四周进行吸脂,而手臂吸脂是对单个部位进行吸脂,不管是哪一种方式,都是根据负压的引力,将里面的脂肪吸取出来,可以达到快速瘦手臂的效果
除了用吸脂的方法瘦胳膊,还可以加强运动,平时的时候多做做健康运动,可以达到燃烧脂肪的目的,这样瘦胳膊瘦全身也就有效果了
抽脂减肥的危害有哪些?
吸脂是现在很流行的一种减肥方式,不过这并不是单纯为了减肥而设立的,它主要针对于难以减肥和严重性肥胖患者。如果想利用吸脂达到减肥目的人还是选择健康的减肥方式,比如说锻炼身体,因为吸脂可以塑性,改变腰围腿围等,但是并不能减少多大重量哦!吸脂可以减肥,但是重量没有多大变化第一,脂肪是因为体积大,但是重量轻第二,每次吸脂有限制,每次吸脂不可超过5000毫升,5000毫升相当于6斤,每半年左右可以做一次吸脂手术其实吸脂最好的作用就是塑性,并不是说减肥,吸脂塑性的效果是做大的,也是最明显的,来看几组案例面部吸脂变化对比第二腿部吸脂变化腰腹吸脂变化另外并不是所有的人都适合做吸脂手术,吸脂毕竟是手术,也具有风险,所以有些人也是被排除的来看看哪些人适合做吸脂?第一,东方人最适合做吸脂的年龄段是18-55岁,西方人是18-35岁人体细胞的生长在18以后就基本定型,之后细胞一般不会再分裂增长,这个阶段做吸脂效果最好第二,局部脂肪堆积为主的轻中度患者第三,周身弥漫性单纯肥胖者,比如说下蹲,弯腰困难的人可以改善第四,腹部皮肤松弛者第五,皮肤弹性基础比较好的人第六,心理正常,不利用吸脂做减肥终极理想的人哪些人不是做吸脂?第一,病理性肥胖第二,老年人,未成年人第三,心脑血管病人,肺功能不全,血液系统异常病人第四,高血压,糖尿病人可以视情况而定接下来谈谈大家最关注的问题,我的粉丝也私信问过我:吸脂手术后可能存在什么风险,有没有副作用?任何手术都是有风险的,吸脂手术也不例外,但是吸脂主要针对人群是健康群体,风险不大,只是说会存在一些并发症第一,感染吸脂存在大约2-5%的感染率,而感染情况出现的原因多来自于手术条件以及术后恢复状况,比如说医院手术室无菌要求,无菌手术服,患者自身情况,术后护理服用抗菌药物等等第二,皮肤麻木在术中或者是术后出现皮肤肌肉异常表现,比如针刺感,麻木,这种情况一般在术后3个月会逐渐恢复第三,凹凸不平这种情况是属于医生在术中吸脂不均匀造成,但是轻微现象是正常的,术后穿塑形衣塑形,可适当按摩缓解皮肤,如3个月之后还未改变,需到医院进行修复4.伤口愈合困难伤口愈合困难有两种原因:手术过程中用力过度,损伤皮肤,感染,积液等自身身体愈合能力5.色素沉淀抽脂过量,导致抽脂部位皮肤过薄,出现的皮肤缺血状态,一般在半年左右消退6.皮瓣坏死这种情况常见的现象就是抽脂部位出现疤痕,主要原因是医生技术不过关,抽脂过量,导致皮肤缺血,皮肤脂肪细胞坏死7.疼痛医生在术中动作过于粗暴导致切口不合理,加上切口处皮肤增生,会出现疼痛感。吸脂所遇到的并发症都是可以在术前预防的,比如说皮肤松弛,就需要穿塑型衣那塑型衣该如何选择?吸脂前,需准备好塑形衣,不可在术后临时选择不适合的塑形衣,会影响术后护理和吸脂部位的塑形第一,面部吸脂面部吸脂需要戴上头套,保护伤口防止感染紧致皮肤第二,手臂吸脂选择蝴蝶袖塑形,因为手臂吸脂一般都是上臂,所以蝴蝶袖可半袖也可选择整套塑形衣第三,副乳和肩部吸脂这种可以选择半身装塑形衣第四,背部腰腹吸脂这种大面积吸脂需要准备两套塑形衣,大小各一套,大款在肿胀期穿戴,以防压迫伤口,小款在消肿之后穿戴第五,大腿吸脂选择塑形裤,半身款仅大腿吸脂可选半身款,七分五分都可大小腿吸脂选长款另外:塑形裤最好都选择拉链款,易脱易穿为防止吸脂部位出血弄脏塑形衣,可备两套换洗吸脂后穿戴塑形衣是医用产品,不同于生活产品,需辨认清楚总结下来,吸脂术后出现的危害都是可以预防和避免的,前期做好功课,选好医院和医生,术后注意护理保养等,如有不懂之处,可留言评论。
怎样快速减掉蝴蝶臂和小肚子上的肉?
合理饮食~健康减肥大家好我是邵梅欢迎大家来到我的小课堂很高兴由我来回答这个问题:怎样快速减掉蝴蝶臂和小腹子上的肉
快速是不可能快速了因为你的手臂和肚子不是快速起来的都是有一个过程,所以不要着急慢慢来找对方法去坚持就可以了想要减手臂和小肚子你需要注意以下三点:
锻炼手臂的力量饮食的安排运动的参与一、锻炼手臂的力量手臂的蝴蝶臂是肱三头肌是手臂的后群肱三头肌近侧端有长头、内侧头和外侧头一共三个头所以叫三头肌三个头向下回合,以一个坚韧的肌腱止于尺骨鹰嘴,它的作用是伸肘关节长头,还可使肩关节后伸和内收
其实如果大臂肥胖的话肩膀的赘肉也不可能少,也是会有虎背熊腰的状态在锻炼肱三头肌的时候也注意多去活动活动肩膀及背部的肌肉练习长久不去练习就会使手臂松弛那么需要锻炼手臂的力量才可以将蝴蝶臂消失,以下的体式可以帮助消除手臂的赘肉
动作一俯卧起身向上??1、俯卧到垫子上双手放到胸部两侧的位置掌心向下按压地面
2、双腿自然分开和肩膀同宽
3、吸气抬头向上起身手臂并不完全伸直
4、呼气缓慢落下去
5、保持这样练习10次为一组共练习3-5组
动作二女性俯卧撑变体??1、四角型跪到垫子上,吸气卷尾骨让身体成一条直线
2、弯曲小腿双手向右侧移动
3、呼气身体向下的时候手肘向外让大臂横过来向下沉
4、吸气再推垫子起来再向左侧移动向下大臂发力
动作三椅子下蹲练习手臂??1、这个最好是靠椅子练习,找一个高点的椅子或者沙发
2、手指尖指向臀部腿部伸直
3、呼气臀部向下让大小臂成直角??
4、吸气向上抬起来,做10次为一组共练习3-5组
腹部肥胖是众多苦恼的原因之一,以为腹部包含太多的脏器(胃、肝、胆、脾、大肠、小肠、肾和膀胱)我们在吃了一顿大餐以后胃部的承受就会让肚子鼓起来,大肠并没有重要的消化功能,主要功能是吸收水分和部分盐类,为消化后的残余物质提供暂时的储存场所,食物会通过大肠内的细菌发酵形成粪便排出体外二、饮食的安排想不让肚子肥胖要一定合理膳食多吃一些粗纤维的食物,多促进肠胃的蠕动食物在口腔和食管内是不被吸收的,只有某些脂溶性药物,如硝酸甘油能够通过口腔黏液进入到血液胃可以吸收乙醇和少量的水分,小肠是吸收的主要部分糖,蛋白质和脂肪的消化产物,大部分是在12指肠和空肠吸收回肠能主动吸收胆盐和维生素b12大部分营养成分到大灰场时,已经吸收完毕,到大肠的时候,就是食物的残渣了
但是不要在不吃饭的时候再去进食,有些人不饿嘴里也是不停在吃着东西,这样是特别不利于消化的因为食物从胃到12指肠的过程,称为一个胃的排空的状态,一般食物进到胃的时候五分钟就有部分进到了12指肠,不同的食物排空的速度是不同的,如果混合性食物由胃完全排空需要4到6个小时的
营养物质中:糖排空的最快、蛋白质是其次、脂肪是最慢的在你在不停的咀嚼食物的时候,会对咽和食管等处感受器的刺激,反射性的通过迷走神经中的异质性纤维,引起头区的平滑肌,紧张性降低和舒张胃的容量是扩大的称为容受性舒张(Receptiverelaxation)所以我们应该是在吃饭的时候去吃饭,不吃饭的时候避免去吃一些零食去让胃部排空,不要让去储存食物,一直刺激头区的紧张
三、运动的参与人在安静的时候基础代谢代谢率最低,当活动的时候代谢增强、产热量增加因此体温升高所以运动是加入代谢的最快方法
运动还会使我们的身体增强体质、防止疾病、能促进身体健康运动可以延缓衰老能缓解身体僵硬通货运动可以缓解压力并且预防疾病的产生,同时锻炼到不同部位的肌肉而达到想要的效果
所以想减肚子必须要动起来的以下体式可以多做练习帮助消除小腹多余的赘肉
动作一平板支撑变体练习??
1、四角型跪到垫子上,手肘弯曲成直角
2、双腿向后蹬直成一条直线
3、吸气腹部收紧臀部向上提起来
4、呼气肩膀向下压低,重复练习10次为一组共做3-5组
动作二平板支撑变体登山练习??1、斜板的姿势,保持肩膀和手腕垂直
2、双腿蹬直成一条直线,收紧尾骨
3、吸气右腿弯曲膝盖触碰右侧手肘,呼气放松回来
4、再次吸气左腿弯曲膝盖触碰左手肘,呼气放松回来
5、反复练习腿部直到感受腹部收紧尾骨保持向里收背部成直线练习
动作三仰卧起身练习??1、仰卧到垫子上双腿自由分开
2、吸气双手向上举过头顶,呼气肩膀放松
3、再次吸气抬起双手双腿身体成一个V字型
4、呼气身体向后倒,这样练习10次为一组共做3-5组的练习
除了动作以外还可以平时的时候多做腹部的呼吸??吸气的时候将肚子鼓起来,呼气的时候将肚子向里收,我们的腹部里边有非常重要的器官,有胃、肝、胆、脾、胰小肠、大肠、肾和膀胱,那么如果在起伏的时候都会挤压到这些部位,可以促进肠胃的蠕动
所以可以平时想起来就多练习下腹部的呼吸,但是注意的是饭后要2-3小时再练习
【总结】凡事不能图快尤其是减肥,健康是最主要的,快速的减肥会让皮肤松弛衰老过快,所以一定要合理饮食健康减肥
我还要啰嗦两句,不能知道方法不去实施,也不能只收藏所以动作需要经常去练习才会有效果的
那今天的邵梅瑜伽小课堂就先分享到这里了,我们下次再见
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