小美 老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于抽脂后的脂肪到厕所里和抽脂后的脂肪去哪了的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享抽脂后的脂肪到厕所里以及抽脂后的脂肪去哪了的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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体内的脂肪能够变碎后排出体外吗？
能，其实就是吸脂手术，还是比较安全的手术，但是仍然不建议这样做。
好消息是：成年后，一般脂肪细胞的数量就不再增加。抽脂整形术是利用超声波的能量选择性地破坏脂肪细胞，再通过吸除脂肪组织，以达到减少脂肪的效果。
看上去还是很美好，不过是不是真的能达到一个较好的效果，还是值得商榷的。
1、别看广告说得天花乱坠，只要是手术，就有风险，包括麻醉风险、出血风险、脂肪栓塞、感染风险等。
2、这种真正的“局部减脂”，可能会造成皮肤表面凹凸不平、留有疤痕等。
3、以上两点其实比较少见，其实最重要的其实还是术后的反弹，多说两句。
既然成年后脂肪细胞的体重不再增加，那么正常人变胖，就是因为脂肪细胞的体积在慢慢增大。
吸脂后，如果还保持以前的生活习惯，那就还是会发生能量盈余，所以剩余的脂肪细胞的体积，还是会增大的——这就是反弹。
如果一个人愿意去做吸脂手术了，那基本可以确定，她们已经试过其它减肥方法而失败。也就是说，她们不太可能改变生活习惯。
所以综合来说，吸脂减肥虽然立竿见影，但反弹几乎无法避免。不推荐吸脂减肥。
那么推荐什么呢？
微胖者，首选运动；次选运动+节食；再次单纯节食。
重度肥胖者，必然生活习惯很有问题，那么首选节食。
大腿抽脂吸脂是什么体验？
谁不想拥有一双“筷子腿”，臃肿的大腿粗壮又不美观。要消除大腿的赘肉，各位求美者首先想到的就是抽脂、吸脂。
“大腿抽脂吸脂是什么体验?”
做完吸脂手术当天就可以下床活动，上厕所有所不便，需要有人帮助。一般术后前三天下床都是比较痛苦的，时断时续感觉像跑完长途马拉松后的酸痛，也无法做到正常走路，还要住院3天左右观察输液。
术后马上穿塑身衣，前三天不要打开，术后一个月内要24小时穿着，坚持穿3个月。抽脂术后醒来不要立即吃东西、喝水;手术当天，可以吃一点半流质的食物，比如粥、面条。
什么时候能否正常走路和多种因素有关，比如说：抽脂量、医生技术、手术的创伤程度、术后的护理等。
打个比方：
一双大腿抽了4000ml的脂肪，第二天想要活动乱跳那是不可能的。
有的求美者反馈：“大腿抽脂后过程太痛苦了，快10天了，还疼的不能走路...”
也有这个可能。
年纪越大，血液循环和愈合能力都不如年轻人好，要正常走路所需的时间就会更久一些。而且若术后不注意忌口，吃辛辣食物、吸烟、喝酒等这些都会延长恢复期。
穿塑身衣可以充分压迫吸脂部位，帮助愈合收紧皮肤和组织，同时还可以缓解疼痛。
吸脂术后短期内腿部感觉迟钝、瘙痒，走路缓慢、红肿肿胀等情况均为正常现象，尽量避免长时间的走路或站立，以防血液循环不畅引起水肿。一般一个月之后，可以正常走路和进行一些日常活动。抽脂的区域不要剧烈运动，手术后的半个月内，也不要去游泳。
术后一定要注意腿部的休息，不要压到吸脂部位。术后一周内，注意不要让吸脂部位碰水，容易造成感染。要是吸脂部位有分泌物的话，您可以通过无胶水来擦拭。
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你们产后都是怎么恢复的啊？
六个字，喂奶，喂奶，喂奶，亲力亲为，亲力亲为。相信我，产后3个月，从产前138斤，瘦到95斤，啥猪蹄汤，鲫鱼汤，母鸡汤，都没喝过，也没人给做，就是正常三餐粗茶淡饭，出奇的是奶水还非常多，特别智能，啥时候喝啥时候有，唯一的一点就是多喝水，多喝水，多喝水，喝足水不但奶水充盈而且还能提高自身代谢。不忌口，也没胡吃海喝，这就是我的产后恢复日常。
减肥之后有哪些尴尬的事？
看见这个题目的时候，我忽然萌生了跃跃欲试的感觉。为什么呢？因为我今年53岁，减肥可不像那些小年轻那么容易，本来53岁的人身体各方面就在走下坡路，皮肤越来越松，肚子越来越大，腿越来越没劲，肩膀脖子越来越累……总之毛病越来越多。
无论你心态再好，53岁也不能阻止飞快衰老这个事实。就算有几个同龄人把脸保养得看不见皱纹，可是身材却出卖了她，要么膀大腰圆上下一般壮，要么肚大腿细像个大萝卜，即便遇到个身材还可以的，那是穿着衣服看，衣服下面赘肉松皮一抓一大把。衰老不是那么简单的，它带走的还有健康……
我之所以下决心在这个年龄减肥，是因为健康出了问题，当然爱美之心也不是没有。
我从事银行工作，从早晨8点钟坐在办公桌旁，一直忙到晚上8点后才回家，脑力劳动强度特别大，忙了一天回家除了洗衣服做饭，真的不再想再动弹，体力精力透支严重，感觉一下子被抽空了。长期坐着不动，肚子越来越胖，体重终于攀升到了120斤。52岁那年秋天检查出血糖7.2，超标了。医生给我的忠告是要么锻炼，一天保证两个小时，要么减肥。
我那时身体虚的上个楼梯喘不动气，抬不动腿，走路出虚汗一步也不愿意走，几步远也要开车去，断不会步行。相比较我觉得还是减肥容易吧。
首先减肥药我不吃，身边就有例子，我同学的姐姐倒是瘦了20斤，心脏功能不好了，嘴唇发紫。还有个30几岁的女同事跟我说她网上买的，吃了心跳加快老睡不着觉，吓得不敢吃了。节食我试了几天，没力气，本来就气虚再节食恐怕更虚，搞不好还会营养不良。运动是个好方法，我咬着牙晚上出去走一小时，坚持了一周，运动完了回来吃的更多，老公说我”马无夜草不肥“，只好放弃。
后来我采用食疗代餐，高营养、高能量、低热量，米、面、盐、糖、猪肉全戒掉，这次有效果，20多天瘦了15斤，可能是食疗调节了我的内分泌，加快了我的代谢，当体重到了105斤的时候，我浑身充满了力量，特别想运动。老公看我走路带跳，建议我去跳广场舞，我去了两晚上就不想去了，节奏太慢了，一晚上都不出点汗。我忽然很想去爬山，怂恿老公周末和我一起。
接下来的一个月我还是继续食疗，体重瘦到了96斤，体能和体力就像23岁的年轻人，更是迷上了户外登山，每到周末或节假日，我们夫妻一定是登上了哪座山，我也开始参加各种运动比赛。我一辈子也没有过这么好的体格，去医院复查各项指标刚刚的，医生夸我身体比年轻人都好。内在的健康变化慢慢渗透到了外表，一年前的我就是个老太婆，一年后的现在外表就像35岁，体能体力就像23岁，哪里还有53岁的影子。
现在我才发现其实减肥不难，很多人之所以失败，是因为他们并不知道什么是减肥。一种减肥是身体的水分、脂肪、肌肉、蛋白质一起减掉了，人瘦下来没力气，脸色不好，动一动就出虚汗、头晕，比如节食减肥。还有一种是只减脂肪，不减水分和肌肉，配合高营养高能量，越减体能越好。可以用体脂称严格监控。我就是属于第二种减肥，全身减的最多的是腰腹部的脂肪，腰围从77cm减到了65cm。关键是胃容量小了，代谢快了，不会反弹。
53岁的我，减肥成功后肚子上没有赘肉，没有一捏就起的松皮，只有腹肌，还要感谢食疗里有种叫做肽的东西。衣服从L码到了S码，15年以前的衣服、高跟鞋又拿出来穿上，哈哈，以前的衣服鞋子质量真好，就像新的一样！
明白了减肥道理，还会出现尴尬问题吗？
跑步到底好不好？
随便举个小例子，我跟很多上班族一样，天天坐的久，对着电脑多！
久而久之颈椎疼，腰椎疼，手腕也疼！大医院也看过，偏方也试过，可以就是没治好！
那疼起来真是要命，难受的要死！
后来有人说跑步好，我就抱着试一试的心态去跑步了，就是这一个偶然的经历，这一辈子彻底与跑步结缘了！
跑了三个月，颈椎，腰椎不疼了，手腕也好多了，那时候我对跑步真的是拜服！
经常跑步到底好不好？如何把握跑步的量？就这两个问题，我来跟大家详细的讲一下！
经常跑步到底好不好？
1.对骨骼好
我上面说了，如果你有颈椎疼，腰椎疼的问题，你真的应该尝试去跑步！
经常跑步能锻炼骨骼，增加骨密度，增强骨骼质量，减缓骨骼衰老，同时能减轻一些骨骼疾病！
2.对大脑好
研究早已经发现，经常跑步锻炼的人得阿兹海默症的概率要小很多！
经常跑步能吸入很多氧气能保持大脑细胞活性，提高记忆力，减缓大脑衰老，让你思维清晰！
3.对内脏好
跑步对内脏的锻炼效果真的强！跑步时的血液流动是平常的好多倍！
快速的血流量可以提供更多的养分，并且输送更多的氧气，带走更多的毒素垃圾，让我们的内脏更有活力！
4.对精神好
你仔细观察一下经常跑步的人，经常跑步的人气质非常好，走路昂手挺胸，很有气质，而且精神饱满，没有虚弱之象！
经常跑步的人不容易累，体力充沛，干事效率更高！
那怎样才能把握好跑步量呢？
经常跑步一定要把握好跑步量，跑步虽好，跑多了就过犹不及了！
对于正常人来说，我们都会追求健康跑，养生跑，那我个人建议每天5km，一周跑五次就可以了！
这个跑步量不多，而且对身体的锻炼非常好，不容易伤到身体，也不容易伤到膝盖，真的是叫花最少的时间取得最大的效果！
对于更多跑步的朋友，我也建议大家练练肌肉，频率不要太多，两三天练一次就可以了，这样对身体素质的增强也有很大的效果！
经常跑步真的好，谁跑谁知道，希望大家坚持下来，不要与跑步擦肩而过，能成为一个跑步达人！
如有疑问，欢迎评论，有问必答！
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