Olivia 朗读者：戴莹
你可知道，一颗牙齿有多贵?
“目前医院最贵的牙植体8万元一枚，种一口牙相当于一辆宝马车。”去年两会期间，全国政协委员、华西口腔医学院主任医师周学东的一句话，成了热新闻。
2001年，世界卫生组织公布口腔健康的硬指标——“8020计划”，也就是说，如果我们能很好地保护牙齿，到80岁时，完全可以有20颗牙齿。那么，不同年龄段应该如何保护牙齿呢？
幼儿期：防龋齿
调查显示，12岁患龋儿童中90%都是窝沟龋，而且几乎都发生在六龄齿。六龄齿是人6岁左右最早萌出的4颗大牙，承担口腔60%的咀嚼工作量，并且一辈子仅此一颗。
建议你这样做
①少吃糖。
吃糖容易长虫牙，这个众所周知。其实不只糖块，饼干等零食、含糖饮料也同样可能致龋，少食用为好。
②做乳牙涂氟，预防乳牙蛀牙。
涂氟是一种很好的预防龋齿的方法。孩子的牙齿长出之后在上面涂一层氟保护膜，如同给牙齿穿上一件保护衣，可以预防龋齿的发生、保护牙釉质。
③做窝沟封闭。
六龄齿是承担咀嚼功能最主要的牙齿，由于萌出早，如不注意保护，很容易患龋病(虫牙)，因此是窝沟封闭的主要对象。
对于儿童来说，这四个阶段做窝沟封闭是最佳时间：
1、乳牙萌出时：简单来说，就是小孩儿乳牙萌出4岁之内，这个时候咬合面还是比较适合做窝沟封闭的。
2、其次，对不同的牙齿在不同的时间做窝沟封闭，乳磨牙3-4岁，第一恒磨牙6-7岁，第二恒磨牙11-13岁，双尖牙9-13岁。
当然并不是所有的孩子都是这个年龄段做窝沟封闭，可以根据孩子牙齿的生长情况，在适当的时间做一些窝沟封闭。
青少年：牙齿不齐戴牙套
如今人人看重颜值，一口乱牙不仅影响颜值，还容易给青少年造成心理负担，甚至让他们不自信。
建议你这样做
①有蛀牙早治疗。
如果牙上有个洞，尽快补一下;若拖久了，大的洞补不住了，就需要根管治疗，小洞不补，大洞吃苦。
②长歪的智齿及时拔除，牙齿不齐尽早矫正。
一般来说，口腔正畸治疗的最佳时机是12岁左右，此时牙齿替换已经完成，矫治效果较好，疗程相对较短。如果出现影响生长发育的骨性问题及妨碍颌、面正常功能的错颌畸形，如地包天，咬唇等，需进行早期干预(3~5岁)。
中青年：牙周病是最大隐患
如果你属于45岁以上、经常吸烟者、孕妇、糖尿病患者、不爱刷牙者之一，就更易患牙周病，需要多加注意。
建议你这样做
每年1~2次的定期洗牙。
洗牙的一个重要任务就是清除牙石。长期积累的牙结石会使牙缝变宽，牙齿甚至会松动。出现牙石时要尽早清除，一般提倡每年洗两次牙。
老年人：缺牙要镶，坏牙要补
有的人上了年纪，牙齿开始松动脱落，却不以为然，“老掉牙”嘛，这都是正常现象。其实不然，掉一颗牙远比你想的后果要严重。
建议你这样做
牙齿脱落，及时补牙！
下一期内容
将为大家介绍
矫正牙齿的相关知识
本期嘉宾：戴莹
戴莹，淮安市第一人民医院口腔科医师，医学硕士。专注于口腔预防和保健。擅长牙体牙髓疾病、前牙美容修复等治疗。尤其擅长难治性根尖周病的非手术根管治疗及根管再治疗。在根管治疗一次法和牙体树脂美容修复方面也颇有心得。主要研究方向为口腔龋病、以及口腔疾病与全身系统疾病之间的关系。曾在省级以上刊物发表多篇论文。
剪辑：王莹莹
融媒体编辑：张晨佳
统筹：胡凌轩
鸣谢单位：淮安市第一人民医院
